Jak właściwie rozpocząć swoją przygodę z bieganiem? Jakie nawyki należy wdrożyć, aby wytrwać w swoim postanowieniu na dłużej? Jak żyć zdrowiej? Magazyn Bieganie w swoim darmowym e-booku stara się odpowiedzieć na najważniejsze pytania, które rodzą się w głowach wielu osób stawiających pierwsze kroki na biegowych ścieżkach.

Jeszcze tego lata New Balance wprowadzi na rynek przełomową linię produktów o nazwie FuelCell, która została stworzona, by podnieść wydajność podczas biegania.

Jeśli biegacie już od jakiegoś czasu, na pewno przeszło Wam nie raz przez myśl pytanie, jak przenieść swoją aktywność i sprawność fizyczną na kolejny, wyższy poziom? Jak stać się szybszym, wytrzymalszym i pokonywać jeszcze dłuższe dystanse? Aby tego dokonać, do naszych treningów powinniśmy podejść świadomie - różnicując je, opierając na różnych strefach tętna oraz stosując różne środki treningowe.

Bieganie, czy nam się to podoba, czy nie jest dyscypliną sportu, w której szczególnie dolne partie naszego ciała są narażone na częste kontuzje. W ich obliczu musimy wykazać się pewnym rozsądkiem i pokorą, aby nie doprowadzić do trwałego uszczerbku na naszym zdrowiu i nie wykluczyć się z biegowych treningów na dłużej. Czasem warto nieco zwolnić, aby później przyspieszyć ze zdwojoną siłą ... 

Nowy rok - nowe postanowienia! Takie hasło powtarza sobie na pewno wiele osób, które za cel obrały sobie rozpoczęcie przygody z bieganiem. Od czego zacząć? Ubrać się w wygodną odzież sportową i po prostu wyjść z domu, czy może najpierw wzbogacić swoją wiedzę na ten temat, aby uniknąć "falstartu"? Z pomocą przychodzi nam darmowy e-book "Zacznij biegać z Decathlon", przygotowany przez serwis "treningbiegacza.pl" oraz "Decathlon".