Piesze wycieczki z kijkami już od kilku lat cieszą się niesłabnącą popularnością i przez wielu są wybierane jako główna forma aktywności sportowej. Trasy, które przemierzamy chodząc mogą prowadzić zarówno po płaskim terenie, jak również po nierównej, bardziej pofałdowanej nawierzchni. I właśnie w oparciu o rodzaj podłoża i technikę naszego chodu należy wybierać odpowiedni sprzęt. A zatem jakie kije do nordic walkingu, a jakie do trekkingu? Na co powinniśmy zwrócić szczególną uwagę?

Wiosna, jak żadna inna pora roku kojarzy nam się z powrotem do formy i aktywnego stylu życia. W naszych głowach rodzą się plany rozpoczęcia długich spacerów, przygody z bieganiem, systematycznej jazdy na rowerze, czy chodzenia na siłownię. Nie ma co się dziwić - to nie tyle modny trend, co doskonała inwestycja w siebie, swoje zdrowie, dobre samopoczucie, odporność organizmu i zgrabną sylwetkę.

Szwajcarska firma On Running proponuje na swojej stronie "wynajem" butów do biegania! W ramach wykupionej subskrypcji klient otrzyma buty, które po zużyciu zwraca, firma wymienia je na nowe, a wyeksploatowane materiały służą do produkcji kolejnej pary - prawdziwe zero waste!

Każdy, kto lubi ćwiczyć w rytm muzyki wie, ile energii i motywacji potrafią z nas wydobyć właściwie dobrane utwory. Jednak gdy próbujemy stworzyć odpowiednią playlistę tak, aby wszystkie utwory ze sobą współgrały, okazuje się, że nie jest to takie proste. Tu z pomocą przychodzi Spotify!

Jak właściwie rozpocząć swoją przygodę z bieganiem? Jakie nawyki należy wdrożyć, aby wytrwać w swoim postanowieniu na dłużej? Jak żyć zdrowiej? Magazyn Bieganie w swoim darmowym e-booku stara się odpowiedzieć na najważniejsze pytania, które rodzą się w głowach wielu osób stawiających pierwsze kroki na biegowych ścieżkach.