Vegenerata sposób na zdrowie. Biegaj, gotuj, chudnij
- Autor: Przemysław Ignaszewski
- Wydawnictwo: Burda Media Polska
- Rok wydania: 2017
- Ilość stron: 300
- Oprawa: miękka
Fabuła
Przemysław „Vegenerat” Ignaszewski opisuje biegowe i kulinarne eksperymenty, które przeprowadził na własnym organizmie. Pierwsza część książki skierowana jest do biegaczy i ludzi ciekawych, jak np. pozbyć się nawet pięćdziesięciu kilogramów. Druga część zainteresuje zwolenników prostej kuchni roślinnej. Być może historia autora stanie się inspiracją do tego, aby podnieść się z kanapy i zrobić krok w kierunku lepszego życia opartego na ćwiczeniach i zdrowej diecie.
W książce znajdziesz łatwe przepisy na:
- przekąski dla aktywnych
- wegańskie śniadania i obiady
- zupy
- koktajle
- słodycze i ciasta
- wegańskie święta
