Mój pierwszy maraton
- Autor: Tim Rogers
- Wydawnictwo: Buk Rower
- Rok wydania: 2011
- Ilość stron: 214
- Oprawa: miękka
- Tłumaczenie: Anna Siecińska
- Tytuł oryginału: Be Your Best at Marathon Running
Fabuła
Na przykładzie Maratonu Londyńskiego czytelnik krok po kroku poznaje tajniki przygotowań i startu w maratonie. Dowiaduje się, jak wysłać zgłoszenie, który maraton wybrać, w jaki sposób dobrać odpowiedni ubiór, a także jak dzięki bieganiu pomóc innym ludziom. „Mój pierwszy maraton” to nie tylko program treningowy, porady dotyczące odżywiania i budowania kondycji. To kompendium wiedzy jaka jest niezbędna do pierwszego startu na dystansie 42 kilometrów i 195 metrów.
