Maraton
- Autor: Jerzy Skarżyński
- Wydawnictwo: Mega Sport
- Rok wydania: 2008
- Ilość stron: 368
- Oprawa: miękka
Fabuła
„Maraton” jest kontynuacją (praktycznie II tomem) wykładu dla biegaczy. Autor książki sugeruje w pierwszej kolejności zapoznanie się z tomem pierwszym, czyli z książką „Biegiem przez życie”.
Spis treści:
- Wstęp
- Narodziny maratonu
- Maratony olimpijskie
- Babksie bieganie
- Rekordy, rekordzistki i rekordziści
- Metoda Skrażyńskiego
- Przebiegnij maraton poniżej 5 godzin
- 4:00
- 3:40
- 3:20
- 3:00
- 2:40
- 2:20
- 2:11:42
- Doping
