Vegenerata sposób na zdrowie. Biegaj, gotuj, chudnij
Przemysław "Vegenerat" Ignaszewski opisuje biegowe i kulinarne eksperymenty, które przeprowadził na własnym organizmie. Pierwsza część książki skierowana jest do biegaczy i ludzi ciekawych, jak np. pozbyć się nawet pięćdziesięciu kilogramów. Druga część zainteresuje zwolenników prostej kuchni roślinnej. Być może historia autora stanie się inspiracją do tego, aby podnieść się z kanapy i zrobić krok w kierunku lepszego życia opartego na ćwiczeniach i zdrowej diecie.
W książce znajdziesz łatwe przepisy na:
- przekąski dla aktywnych;
- wegańskie śniadania i obiady;
- zupy;
- koktajle;
- słodycze i ciasta;
- wegańskie święta.
Źródło: empik.com