Jaglany detoks dla biegaczy
- Autor: Marek Zaremba
- Wydawnictwo: Pascal
- Rok wydania: 2017
- Ilość stron: 336
- Oprawa: miękka
Fabuła
Jaglany detoks dla biegacza… i nie tylko! Zacznij już dziś!
Chciałbyś żyć aktywnie, a nie wiesz, od czego zacząć? Biegasz amatorsko, ale nie wiesz, czy twoje nawyki żywieniowe są właściwe? Myślisz, że jesteś profesjonalistą i wiesz już wszystko na temat odżywiania się biegacza? Jeśli odpowiedziałeś tak chociaż na jedno z tych pytań, ta książka jest dla ciebie! Znajdziesz tu wskazówki i porady, jaki typ aktywności będzie dla ciebie najlepszy!
- marsz po zdrowie
- bieganie w stylu slow
- amatorsko
- zawodowo i ekstremalnie
Dowiesz się, jak przygotować się do biegania. Otrzymasz niezbędnik detoksu biegacza i gotowe harmonogramy detoksu. Nauczysz się przygotowywać smakowite potrawy oraz tworzyć własne plany detoksykacyjne dla siebie, rodziny i przyjaciół.
Nigdy nie jest za późno, by zadbać o siebie i swoich bliskich!
