Marzec to czas, w którym z utęsknieniem wyczekujemy nadejścia wiosny. Wyższe temperatury i dłuższe dni skutecznie zachęcają do aktywności na świeżym powietrzu. Dla wielu osób prowadzących zdrowy tryb życia jest to wyraźny sygnał, aby zatroszczyć się o swój rower - przygotować go do nowego sezonu, dokonać przeglądu stanu technicznego, bądź podjąć decyzję o zakupie nowego modelu.
W ciągu ostatnich lat zegarki z serii Garmin Forerunner zdążyły zgromadzić wokół siebie duże grono wiernych użytkowników. Tym razem amerykański producent przygotował coś specjalnego! Nowe modele Forerunner 265 oraz Forerunner 965, oprócz niezliczonych funkcji przydatnych biegaczom w codziennym treningu, oferują również jasny, niezwykle wyraźny ekran AMOLED.
Szeroki wybór obuwia do biegania sprawia, że większość interesujących nas modeli znajdziemy zarówno w wersji dla kobiet, jak i dla mężczyzn. Dla wielu z nas jedyną różnicą między tymi butami, która przychodzi nam do głowy jest zakres rozmiarów dla poszczególnych płci, i ewentualnie kolorystyka. Ale czy tylko to je odróżnia?
Wielu z nas nie wyobraża sobie spędzania ferii zimowych w miejscu innym, niż góry. Amatorzy szaleństwa na narciarskich stokach, długich, pieszych wędrówek górskimi szlakami i beztroskiego relaksu w otoczeniu białego puchu muszą pamiętać o niezbędnym ekwipunku na taki wyjazd. Z myślą o nich przygotowaliśmy checklistę rzeczy, bez których nie powinniśmy wyruszać w podróż.
Garmin stworzył darmową aplikację, która usprawni współpracę na linii trener-zawodnik. Dzięki Garmin Clipboard trenerzy zyskają m. in. możliwość rozpisywania planów treningowych i monitorowania realizacji poszczególnych jednostek przez swoich biegaczy. Zawodnicy otrzymają z kolei wgląd w aktualny kalendarz treningów, możliwość łatwego zgłoszenia kontuzji, czy zapoznania się z wiadomościami wysłanymi przez trenera.
Systematyczność w bieganiu, podobnie jak w innych dyscyplinach sportu, to kluczowy element przyzwyczajający nasze ciało do regularnego wysiłku i kształtujący właściwe, sportowe nawyki. Jednak poza systematycznym bieganiem powinniśmy włączyć do kalendarza naszych treningów również ćwiczenia wzmacniające siłę naszych mięśni. Ich regularne wykonywanie zapewni poprawę naszych rezultatów biegowych.
