Anatomia. 100 ćwiczeń dla biegaczy
- Autor: Guillermo Seijas
- Wydawnictwo: SBM Renata Gmitrzak
- Rok wydania: 2016
- Ilość stron: 152
- Oprawa: miękka
- Tłumaczenie: Danuta Zgliczyńska
- Tytuł oryginału: Anatomy and 100 Stretching Exercises For Runners
Fabuła
To książka, którą w swojej biblioteczce powinien mieć każdy biegacz, począwszy od sprinterów po najbardziej ekstremalnych biegaczy długodystansowych. Znalazły się tu informacje na temat biochemicznej analizy biegania, a także szczegółowa prezentacja technik biegania. Główną część książki stanowią opisy 100 ćwiczeń przeznaczonych specjalnie dla osób, dla których bieganie stanowi ważną część życia.
