Wielu z nas nie wyobraża sobie spędzania ferii zimowych w miejscu innym, niż góry. Amatorzy szaleństwa na narciarskich stokach, długich, pieszych wędrówek górskimi szlakami i beztroskiego relaksu w otoczeniu białego puchu muszą pamiętać o niezbędnym ekwipunku na taki wyjazd. Z myślą o nich przygotowaliśmy checklistę rzeczy, bez których nie powinniśmy wyruszać w podróż.
Garmin stworzył darmową aplikację, która usprawni współpracę na linii trener-zawodnik. Dzięki Garmin Clipboard trenerzy zyskają m. in. możliwość rozpisywania planów treningowych i monitorowania realizacji poszczególnych jednostek przez swoich biegaczy. Zawodnicy otrzymają z kolei wgląd w aktualny kalendarz treningów, możliwość łatwego zgłoszenia kontuzji, czy zapoznania się z wiadomościami wysłanymi przez trenera.
Systematyczność w bieganiu, podobnie jak w innych dyscyplinach sportu, to kluczowy element przyzwyczajający nasze ciało do regularnego wysiłku i kształtujący właściwe, sportowe nawyki. Jednak poza systematycznym bieganiem powinniśmy włączyć do kalendarza naszych treningów również ćwiczenia wzmacniające siłę naszych mięśni. Ich regularne wykonywanie zapewni poprawę naszych rezultatów biegowych.
Praca nad formą fizyczną i dbanie o zdrowy, silny organizm wymagają podjęcia wielu kroków w celu osiągnięcia oczekiwanych rezultatów. Ciężki, wymagający trening, zbilansowana dieta i właściwa suplementacja to czynniki, które z pewnością przyczynią się do poprawy naszej kondycji. Jednak aby nasz organizm miał szansę właściwie regenerować się między aktywnościami, a nasza wydajność rosła, musimy też zadbać o zdrowy, efektywny sen.
Długo wyczekiwany Google Pixel Watch w końcu zadebiutował. Flagowy zegarek giganta z Mountain View ma stanowić idealne uzupełnienie serii najnowszych smartfonów Pixel 7 i Pixel 7 Pro.
Pierwszego Apple Watch'a firma z Cupertino zaprezentowała w 2015 roku. Do dzisiaj powstało już osiem edycji tego smartwatcha. Jednak po raz pierwszy w ofercie producenta znalazł się model z tak dużym ekranem, wytrzymałą baterią i obudową jeszcze wytrzymalszą na działanie czynników zewnętrznych.
