50 maratonów w 50 dni
- Autor: Dean Karnazes, Matt Fitzgerald
- Wydawnictwo: Galaktyka
- Rok wydania: 2015
- Ilość stron: 256
- Oprawa: miękka
- Tłumaczenie: Piotr Cieślak
- Tytuł oryginału: 50 Marathons 50 Days: The Secrets to Super Endurance
Fabuła
Dean Karnazes, wybitny biegacz i autor m.in. bestsellerowego „Ultramaratończyka” postawił sobie wyjątkowy cel. Postanowił przebiec w 50 dni 50 maratonów. Każdy w innym stanie USA. Książka ta jest zapisem tego wyjątkowego wyczynu. Autor zadaje pytania o granice ludzkiej wytrzymałości i udowadnia, że siła motywacji nie ma ograniczeń.
Karnazes wyjaśnia sekret swojego sukcesu i udziela szeregu praktycznych porad, jak najefektywniej się regenerować, zapobiegać skurczom mięśni, korygować tempo i wzmacniać psychikę.
Porady doświadczonego sportowca kierowane są nie tylko do czytelników aktywnych, którzy już uczestniczyli w maratonach, jak i takich, którzy dopiero rozpoczynają przygodę z bieganiem.
